夏季想轻松护理月子期应注意哪些重点？
- 文章来源：东方幸福国际母婴会所
- 所属分类：母婴知识
- 发布时间：2020-07-15 14:30:14
1. 适度降温
实际上产妇在月子期只是身体较为虚弱，对温度的要求也是与正常人一样的，使用风扇，空调，扇子都是可以的，注意不直接吹头就可以。
相反，如果不给室内通风，一味“捂月子”，室内空气不流通，空气质量下降，对产妇和宝宝的健康都没有好处。
2. 清洁身体
月子期可以洗头，洗脸，刷牙，洗澡，清洁个人卫生，想一想大夏天几天不洗澡都受不了，要捂上一个月，没病都会捂出病来。
如果产妇不清洁身体，在抱宝宝吃奶的过程中，很容易让宝宝沾染到汗水和细菌，如果体力不足，擦洗身体又降温又方便，是不错的选择。
3. 注意饮食
产妇脾胃虚弱，产后的几天应以清淡易消化的食物为宜，值得注意的是，夏季是腹泻高发期，产妇体质虚弱，尤其要注意饮食。
科研人员对在30个家用冰箱的色拉屉里收集的样本进行检测，所有样本温度均处于冰点以下，发现每平方厘米平均含有7850个细菌。
有些家庭做了好菜就不舍得倒掉，或是觉得热一热比较方便，就会放入冰箱储存，这样也会滋生大量细菌，做熟的菜更好不要隔夜。
